Lessen
Tijdens de 1e les komen de “regelzaken”over de cursus aan bod en allerlei zwangerschapskwaaltjes met oplossingen en tips en begin met ademhalingsoefeningen.(cfw specialiste)
De 2e les gaat over voeding; normale gezonde voeding, tijdens de zwangerschap en daarna tijdens de borstvoeding en het ontzwangeren. Maar ook wat je beter niet kunt eten nu je zwanger bent. (dietiste)
De 3e les gaat over je houding, je bekkengordel, mn het baringskanaal en er worden “op de mat” oefeningen gedaan om de wervelkolom soepel te houden + ademhalings- en perstechniek. ( bekkenfysiotherapeut)
De 4e les gaat over borstvoeding, hoe het werkt, op gang komt en wat de “hongersignalen” van de baby zijn. (lactatie kundige)
De 5e les is met partners en dan vertelt de verloskundige het verloop van ontsluiting en de normale bevalling.(verloskundige)
De 6e les gaat over de bevalling in het ziekenhuis, het verschil met thuis en alles wat “medisch” is of wordt tijdens de bevalling, ook met partners er bij aanwezig . (verpleegkundige van de afdeling verloskunde)
De 7e les komen verschillende ademhalingstechnieken om weeen op te vangen aan bod (incl oefenen natuurlijk) en het stukje na de bevalling, kraambed. Eventueel met partners. (cfw specialiste)
De 8e les is na de bevalling met de baby’s er bij aanwezig, ervaringen delen en babymassage-introductieles. (cfw specialiste & massagetherapeut)
Tijdens alle lessen is de Care for Women specialiste aanwezig, om een “verbinding” te maken tussen de verschillende lessen en docenten en voor de organisatorische- en huishoudelijke zaken.
Tijdens de 1e les komen de “regelzaken”over de cursus aan bod en allerlei zwangerschapskwaaltjes met oplossingen en tips en begin met ademhalingsoefeningen.(cfw specialiste)
De 2e les gaat over voeding; normale gezonde voeding, tijdens de zwangerschap en daarna tijdens de borstvoeding en het ontzwangeren. Maar ook wat je beter niet kunt eten nu je zwanger bent. (dietiste)
De 3e les gaat over je houding, je bekkengordel, mn het baringskanaal en er worden “op de mat” oefeningen gedaan om de wervelkolom soepel te houden + ademhalings- en perstechniek. ( bekkenfysiotherapeut)
De 4e les gaat over borstvoeding, hoe het werkt, op gang komt en wat de “hongersignalen” van de baby zijn. (lactatie kundige)
De 5e les is met partners en dan vertelt de verloskundige het verloop van ontsluiting en de normale bevalling.(verloskundige)
De 6e les gaat over de bevalling in het ziekenhuis, het verschil met thuis en alles wat “medisch” is of wordt tijdens de bevalling, ook met partners er bij aanwezig . (verpleegkundige van de afdeling verloskunde)
De 7e les komen verschillende ademhalingstechnieken om weeen op te vangen aan bod (incl oefenen natuurlijk) en het stukje na de bevalling, kraambed. Eventueel met partners. (cfw specialiste)
De 8e les is na de bevalling met de baby’s er bij aanwezig, ervaringen delen en babymassage-introductieles. (cfw specialiste & massagetherapeut)
Tijdens alle lessen is de Care for Women specialiste aanwezig, om een “verbinding” te maken tussen de verschillende lessen en docenten en voor de organisatorische- en huishoudelijke zaken.
Care for You 2